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Adoptez 4 recettes riches en fibres et protéines pour cibler la graisse abdominale, stimuler le métabolisme et réduire les ballonnements.
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Un plan alimentaire structuré avec 30 végétaux par semaine et 4 piliers essentiels pour une perte de poids durable sans privation ni effet yoyo.
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Le régime sans résidus limite les fibres pour reposer la digestion. Voici les aliments autorisés pour apaiser l’intestin avant coloscopie ou en cas de MICI.
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